各地影友自行搭乘班機或青藏列車前往拉薩指定酒店報到。提前抵達(dá)拉薩的影友我們可為您提前預(yù)定酒店，報名字入住。今天暫時稍作調(diào)整，初到高原，盡量減少活動，不要洗澡。

在拉薩適應(yīng)期間，可前往藥王山拍攝布宮日出，也可休閑地前往大昭寺及八角街創(chuàng)作，同時有興趣可在下午前往色拉寺拍攝喇嘛辯經(jīng)。

備注：我們強烈建議您提前2~3天抵達(dá)拉薩，以便適應(yīng)高原環(huán)境，為接下來的高海拔行程做好充分準(zhǔn)備。一般高反期為三天左右，度過高反期，接下來的時間即便更高海拔也比較能適應(yīng)。

住宿：拉薩標(biāo)間

早餐后出發(fā)沿著拉薩河、雅魯藏布江沿途拍攝前往澤當(dāng)，之后一路向南，沿途拍攝雅拉香波神山、拿日雍錯、勒布溝。

宿：麻瑪鄉(xiāng)標(biāo)準(zhǔn)間（可以洗澡） 海拔2930m

早餐后前往吐蕃王朝的皇家園林曲卓木沙棘林，領(lǐng)略數(shù)千年來都未曾被砍伐過甚至一棵的，被魂魄依附的神樹。之后前往貢布拉雪山、吉布杰錯、哲古錯創(chuàng)作。途徑措美一路向南，沿著新國道G219線進入喜馬拉雅山的神山峽谷中去拍攝沿途壯麗風(fēng)光：步道石、達(dá)拉日雪山、拉康峽谷等。

宿：卡久寺標(biāo)準(zhǔn)間  海拔3860m

?早晨拍攝卡久寺周邊雪山日出風(fēng)光，同時有機會拍攝到不丹的國鳥“棕尾虹雉”。棕尾虹雉又名九色鳥，形象非常美麗，尤其是色彩絢麗的雄鳥。之后前往塞卡古托寺，寺內(nèi)九層公子塔是西藏建筑史上的奇觀，相傳為著名的大成就者米拉日巴大師親手所建，因此在藏南地區(qū)擁有極為殊勝的地位。下午前往白瑪林錯，拍攝庫拉崗日雪山。傍晚到達(dá)庫拉崗日雪山下的白瑪林錯旁的措玉村，入住藏式民居客桟。

住宿：藏式客桟標(biāo)間

今日有機會出產(chǎn)大片：一早出發(fā)前往“白馬林錯”（海拔4100米）拍攝“庫拉崗日峰”（海拔7538米）日出及倒影，結(jié)束后返回駐地早餐，餐后前往“普莫雍錯”（海拔5010米）。如果天氣晴好，在海拔5363米的蒙達(dá)拉山口從另外角度再次拍攝“庫拉崗日峰”。隨后沿著新219國道到達(dá)普莫雍錯湖畔，在我們私家點位創(chuàng)作。結(jié)束后途徑拉加拉山口（海拔5570m）抵達(dá)涅如堆鄉(xiāng)，此處可以看到卓木拉日康峰（7034米）、康普康峰（7020米）好幾座喜馬拉雅雪山。

白瑪林錯傳說是蓮花生大師的三大魂湖之一，湖色因湖的深淺和周邊的景色呈現(xiàn)出藍(lán)、綠、白三種顏色。初夏湖畔杜鵑花盛開，鮮花遍地、雪峰矗立。當(dāng)晨曦染紅庫拉崗日神山的千年雪峰，來到湖邊，寧靜的湖面，倒影中的雪峰宛如仙境，曼妙的景致讓人流連忘返。

住宿：康馬標(biāo)間

早餐后前往多慶錯（海拔4485米）濕地秘境創(chuàng)作。多慶錯周圍雪山的冰雪還未消融，幾乎是個干枯的湖泊，在多慶錯是拍不到好片的，我們會帶您走進沖巴雍錯秘境，去常人不去的地方拍攝雪山倒影，拍攝完畢后，會繼續(xù)帶各位沿著無人區(qū)草原牧場近距離前往雪山拍攝（私家機位），結(jié)束后前往堆納三措雪山群，這是一個非常小眾的一個點，如果您對西藏的雪山情有獨鐘，那么堆納三措雪山群絕對是一個不容錯過的地方。

餐后繼續(xù)往南，在多慶錯繼續(xù)拍攝另外角度的卓木拉日雪山。卓木拉日雪山，其主峰高達(dá)7600米，是喜馬拉雅山第七座山峰，冰晶玉潔，婀娜多姿，素有“喜馬拉雅神女峰”之稱。拍攝結(jié)束后向西進入喜馬拉雅山中段，這是喜馬拉雅山最精華的所在，全世界超過超過8000米的雪峰有14座，其中有9座都集中在喜馬拉雅山中段。沿著喜馬拉雅北坡山腳前往崗巴縣。

傍晚在我們私家拍攝點位拍攝喜馬拉雅日落。

今天有機會遙望世界第三高峰——干城章嘉峰

住宿：崗巴  海拔4581m

早晨拍攝喜馬拉雅山壯美日出，早餐后前往宗錯湖，拍攝阿瑪直米峰，拍攝完后到定結(jié)縣吃午飯，隨后前往定日珠峰大本營，途中如果天氣晴朗，有機會拍攝到世界第四高峰—洛子峰、第五高峰——馬卡魯峰。下午抵達(dá)珠峰大本營，在大本營附近拍攝珠峰日落后前往扎西宗，入住酒店。

住宿：酒店標(biāo)間

日出前抵達(dá)加烏拉山口，拍攝喜馬拉雅山群峰日出，這里是世界上唯一可以觀賞5座8000米級雪峰的觀景平臺（海拔5210米）。結(jié)束后前往探索普士拉山口,體驗零距離接觸8000米雪山的壯麗景色。這條線路非常小眾,沿途幾乎沒有游客,此處拍攝卓奧友峰以及冰川、喬拉藏雪山。之后前往吉隆鎮(zhèn)，沿途拍攝希夏邦瑪峰，佩枯錯風(fēng)光。今天的行程堪稱完美，一路可以拍攝到喜馬拉雅山脈5座8000米以上的雪峰及各個高海拔雪山，以及藏野驢，藏原羚等野生動物。

備注：為拍攝珠峰、洛子峰、馬卡魯峰、卓奧友峰、希夏邦馬峰日出。

住宿：吉隆鎮(zhèn)  海拔2798m

全天拍攝吉隆鎮(zhèn)周邊村寨、雪峰和原始森林及休整。

“亞洲一號”觀景臺360°被海拔6-7000多米的雪山環(huán)抱，景色十分壯觀。這里是一個拍攝雪山的絕佳地點。

吉隆鎮(zhèn)是中國和尼泊爾目前最重要的口岸，地處喜馬拉雅山脈南麓，素有“喜馬拉雅后花園”之稱。這里河谷縱深，周邊雪峰林立，來自印度洋的暖濕氣流迎坡而上，形成豐沛降雨，同時這里海拔較低（2000-3000米），氣候溫暖，因而使吉隆鎮(zhèn)森林密布，繁花似錦。乃村是吉隆鎮(zhèn)最具特色的村落，這里自然天成的觀景平臺，既有雪山冰川、飛云霞光，又有草場濕地、佛塔經(jīng)幡，是難得的拍攝勝地。

住宿：吉隆鎮(zhèn)  海拔2798m

早上拍攝吉隆乃村美麗日出和日吾班巴雪山風(fēng)光，結(jié)束后返回酒店早餐。早餐后一路向北，再次翻越孔唐拉姆山，拍攝錯戳龍風(fēng)光，前往薩嘎縣入住。

住宿：薩嘎酒店標(biāo)間

早餐后前往岡底斯山脈最高峰：冷布崗日雪山，海拔高度7095米，比岡仁波齊神山還高幾百米。因被岡仁波齊神山之名蓋過，冷布崗日顯得默默無聞。但從觀賞、氣勢、攝影的價值出發(fā)，它絕不輸岡仁波齊分毫。

下午錯開219國道沿著南邊境線前往海拔4772米的里孜口岸，是中國西藏海拔最高的陸路口岸，此處也能拍攝到世界第十高峰：安娜普爾納峰。

最后沿著仲巴濕地（早上在拍攝的冷布崗日國王峰的北坡，此時可在濕地拍攝南坡）回到仲巴縣城入住。

住宿：仲巴縣    海拔4500m

早餐后前往仲巴沙丘，杰瑪央宗雪山，馬泉河風(fēng)光，帕羊風(fēng)光，公珠錯風(fēng)光一直到霍爾。抵達(dá)后午餐，餐后前往我們私家點位拍攝兩山兩湖景色及壯麗的日落（岡仁波齊，納木那尼峰，鬼湖，瑪旁雍錯）。岡仁波欽，世界公認(rèn)的神山，同時被中國西藏雍仲苯教、印度教、藏傳佛教、 以及耆那教認(rèn)定為世界的中心。

住宿：岡仁波齊    海拔4621m

日出前抵達(dá)我們私家點位，從另外一個角度拍攝納木那尼峰及岡仁波齊日出。早餐后前往扎達(dá)，途中再次拍攝崗仁波欽神山以及被稱為“岡底斯山眼淚”的阿伊日居拉山珍珠湖。抵達(dá)扎達(dá)后拍攝雪山下連綿百余公里的扎達(dá)土林奇觀。札達(dá)土林，世界上最典型、分布面積最大的第三系地層風(fēng)化形成的土林，下午入住酒店稍作休息，傍晚時分前往獨家機位拍攝土林日落。

住宿：扎達(dá)酒店標(biāo)間

早上出發(fā)拍攝古格王朝遺址日出，結(jié)束后早餐，餐后前往扎達(dá)土林最精華所在地，極少數(shù)人前往的“霞義溝”作，結(jié)束后前往阿里地區(qū)首府獅泉河入住。

住宿：獅泉河酒店標(biāo)間

?早餐后沿著國道G317線前往改則，途中在物瑪錯拍攝。這里有兩個湖泊，都叫物瑪錯，但它們各有特色，大湖泛著漣漪，小湖平靜如鏡，各自展現(xiàn)出不同的風(fēng)韻。物瑪錯的美麗景色優(yōu)美而獨特，是國道317線上一道靚麗的自然美景。?

住宿：改則酒店標(biāo)間

今天一大早早餐，餐后一路向北，沿著新建的國道G216線，穿越羌塘腹地的雪山、冰川、數(shù)之不盡的大小湖泊，掠影成群的藏羚羊、藏原羚、藏野驢、野牦牛等野生動物，行駛820公里，來到來到昆侖山腳下的，塔克拉瑪干沙漠邊緣的綠洲民豐。這820公里的路段，其中大部都是無人區(qū)，幾乎沒有人走過，所以這里的野生動物都不怕人，是真正的野生動物天堂。晚些時候抵達(dá)民豐，富氧的世界，可以做個好夢了。

住宿：民豐酒店標(biāo)間

?早餐后前往和田，抵達(dá)后午餐，您可以繼續(xù)在和田游玩，你可以搭乘大巴車前往喀什，繼續(xù)您的南疆之旅，或乘機飛往烏市，轉(zhuǎn)機飛回溫暖的家。